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Yoga Du Matin
Une belle pratique pour réveiller corps et esprit le matin. Placez le souffle, prenez du temps pour sentir le corps s’ouvrir et le mental de se mettre en place. 30 minutes pour préparer tout le corps.
Détente du soir
Détendez-vous totalement en fin de journée. Après une longue journée de travail, de voyage, de stress avec les enfants, la vie, le quotidien. Quelques instants de détente pour mieux dormir, digérer et d’être le soir chez vous!
Destress & Connect
Evaquez les stress qui s’accumulent dans la journée. Une remise en place pour le corps et l’esprit. Respirez et mettez en place une harmonie entre souffle et mouvement travaillent subtilement sur votre système nerveux parasympathique.
Yin Yang Detox
Une belle pratique pour réveiller corps et esprit le matin. Placez le souffle, prenez du temps pour sentir le corps s’ouvrir et le mental de se mettre en place. 30 minutes pour préparer tout le corps.
Vinyasa Happy Réveil
Une courte pratique pour donner le smile dès le matin. Un flow doux et naturel pour réveiller le corps et donner un sourire sur au mental.
Méditation Connexion & Espace
Evaquez les stress qui s’accumulent dans la journée. Une remise en place pour le corps et l’esprit. Respirez et mettez en place une harmonie entre souffle et mouvement travaillent subtilement sur votre système nerveux parasympathique.
Hatha Flow Détente du Soir
Cette séance vous permet de vous retrouver. Une belle fondation pour détendre en fin de journée et celâcher les tensions. Voici une belle pratique pour de stresser à la fin de la journée..
Respirez et Créez de l'harmonie
Une Respiration d’Equilibre. Recentrer le corps et l’esprit avec cette respiration qui travail le passage d’air à gauche et à droite. Equilibrez votre corps et mental avec ces exercises pratiques et faciles Respirer et recevoir.
Espace & Ancrage
Pour honorer le temple de ce corps - le bien-être 100% féminin. Cette méditation vous guide à travers le corps vers l'énergie unique et incroyable de chacune des femmes sur cette Terre.
Creative Water Flow
Cette séance a été conçue pour retrouver une connexion à votre source de créativité.... Souvent la vie de tous les jours influencent votre corps et l'énergie stagne dans certaines parties. On l'ignore... ou plutôt on ignore les effets de ceci sur notre corps physique et sur notre état mental.
Sensualité féminine
C’est sensé d’être une chose acquise mais est-ce que c’est la cas? Dans un monde où on fonce droit comme des mecs est-ce qu’on sait maintenant être sensuelle. Découvrez des “outils de travail” pour retrouver la femme cachée en vous. La femme sauvage, sensuelle, super sexy…
Destress & Détente du Soir
Le fait de respirer et mettre en place une certaine harmonie entre souffle et mouvement travaille subtilement sur votre système nerveux parasympathique qui est responsable pour votre digestion, votre sommeil, votre bien-être.