Charlotte Saint Jean

Yoga Rayonner sa Puissance au Féminin

Trouver l’harmonie, s’aimer telle que l’on est, réveiller l’énergie des déesses en soi… et rayonner !

Dans cet ouvrage magnifiquement illustré, entre séquences de yoga et conseils lifestyle, Charlotte Saint Jean nous livre son témoignage de femme sur le chemin de sa transformation spirituelle et féminine. Au fil des pages, vous allez découvrir sa pratique du yoga ShivaShakti, issu du yoga traditionnel et de la méditation, et basé sur l’union des principes féminin (la déesse hindoue Shakti) et masculin (le dieu Shiva). Jour après jour, ce yoga vous permet d’équilibrer vos énergies solaires et lunaires, de vous relier aux éléments et aux grands archétypes féminins.

Adoptez les postures, les séquences en mouvement, les méditations, les mantras et votre programme healthy quotidien pour mener une vie saine et heureuse, vous connecter à vos énergies féminines et trouver votre voie vers l’équilibre et l’harmonie.

« Ce livre propose un véritable parcours de vie pour nourrir corps, cœur, âme et esprit. C’est l’histoire de ma façon de vivre, de voir le monde, de pratiquer le yoga et de méditer. C’est ma connexion quotidienne avec la source, l’énergie divine. C’est ma recherche de fluidité, de sincérité, de passion, de pureté, mais aussi de plaisirs simples : sentir le soleil sur ma peau, rester émerveillée devant la lumière de la lune, toucher la terre, plonger dans l’eau, rester immobile devant un feu ou sentir l’air dans mes cheveux. C’est mon profond désir de tous les jours, mon quotidien : des rituels, des mantras, des méditations, des pratiques et des postures qui ouvrent, infusent, connectent tout mon être avec le divin. »