Le yoga facial avec Charlotte : des techniques simples pour stimuler la peau et les muscles du visage

Sans accessoires ni matériel spécifique, juste avec la magie de vos doigts, vous apportez de véritables soins à vos yeux, vos joues et votre cou. Le bien-être pour toute la tête.

Pendant un peu plus de trente minutes, Charlotte partage en direct sa méthode pour apaiser les traits du visage et tonifier les muscles de la face.

Elle intègre de petites méditations avant le début ou à la fin du cours. De cette manière, vous faites de ce moment une parenthèse unique pour prendre soin de vous.

Les premières séances permettent de se familiariser avec la peau :

• vous massez délicatement chaque partie du visage avec une huile végétale en effectuant de petits mouvements circulaires ou ascendants ;
• vous tapoter et balayez votre front, vos pommettes et votre décolleté pour stimuler l’énergie ;
• vous exercez une légère pression sur certains points d’acupression pour favoriser la circulation sanguine.

Comme tout le corps, le visage possède de multiples petits muscles qui se détendent avec le temps. Des exercices ciblés faciles à réaliser permettent d’y remédier.
L’alternance d’étirements, de contraction et de relâchement améliore leur tonicité et préviennent l’affaissement cutané.

Les bienfaits du yoga du visage : une action en profondeur sur la santé du corps

Dès les premières séances, vous ressentez les avantages physiques de la pratique sur le visage et les résultats sont visibles :

• stimulation de la production de collagène et d’élastine pour une peau plus ferme et plus jeune ;
• favorisation de la circulation sanguine dans le visage pour un teint éclatant ;
• réduction des tensions musculaires faciales et diminution des rides et ridules ;
• amélioration du drainage lymphatique, aidant à éliminer les toxines accumulées dans l’épiderme.

Le yoga du visage n’est certainement pas une énième méthode superficielle pour rajeunir. C’est un soin holistique. Les techniques enseignées agissent en profondeur, pas seulement sur la qualité de la peau, mais aussi sur la santé de tout le corps. 

Chaque soir, pendant 10 jours, Charlotte vous propose une séance de yoga facial différente, qui peut évoluer selon vos besoins ou vos ressentis. Et ça fonctionne !

Les bienfaits d’une pratique régulière sont nombreux :

• favoriser un état de relaxation profonde et réduire le stress ;
• stimuler le système nerveux parasympathique, favorisant ainsi la détente et l’équilibre émotionnel ;
• améliorer la confiance en soi et l’estime de soi grâce à une apparence plus radieuse ;
• renforcer le système immunitaire grâce au drainage lymphatique ;
• favoriser un meilleur fonctionnement des glandes thyroïde et hypophyse ;
• contribuer à une meilleure circulation de l’énergie vitale dans tout le corps.

“La douceur de ces pratiques me ramène dans ma propre douceur et ma propre intériorité. Un endroit en moi d’où je peux créer des canaux d’amour comme des messages forts, affirmés contre les violences en tous genres. Un endroit d’où les larmes peuvent sortir. Un endroit pour accueillir et réconforter. Je suis pleine de gratitude pour ces cadeaux, ces partages que tu guides généreusement dans ta belle lumière.” Pascale

Intégrez ce programme de 10 jours dans votre routine quotidienne pour reconnecter avec votre corps, votre coeur et votre esprit.

TRAINING COURSES – FORMATIONS

Charlotte propose des formations de Yoga du Visage suivant la méthode de Danielle Collins en forme de e-learning, petit groupe et Individuel.

En savoir plus sur le yoga du visage.