Cultiver sa puissance et Filtrer sa lumière

• Approfondir et structurer sa pratique personnelle

• En tant que professeur de Yoga, approfondir son enseignement sur le flow ou vinyasa yoga

• Un premier pas pour devenir professeur et découvrir les bases de l’enseignement ShivaShakti

• Idéal pour les professeurs de Yin yoga ou de Hatha classique ou d’Ashtanga / Iyengar qui souhaitent élargeir leur palette avec un style de Yoga fluide

Les bases de la méthodologie Shiva Shakti plusieurs points : 

– Intention : placer un sankalpa, un thème et une intention pour la pratique qui va suivre

– Respiration : placer la respiration dans cette intention et dans ce thème

– Méditation & Mouvement : méditer un moment pour intégrer cette respiration et cette intention dans le mouvement

– Rituel : connexion au corps, namaskars, body flow, connexion créative, maha mudra

– Retour à la Source : retour à la réalité