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ONLINE YOGA

Yoga Du Matin

Une belle pratique pour réveiller corps et esprit le matin. Placez le souffle, prenez du temps pour sentir le corps s’ouvrir et le mental de se mettre en place. 30 minutes pour préparer tout le corps.

Détente du soir

Détendez-vous totalement en fin de journée. Après une longue journée de travail, de voyage, de stress avec les enfants, la vie, le quotidien. Quelques instants de détente pour mieux dormir, digérer et d’être le soir chez vous!

Destress & Connect

Evaquez les stress qui s’accumulent dans la journée. Une remise en place pour le corps et l’esprit. Respirez et mettez en place une harmonie entre souffle et mouvement travaillent subtilement sur votre système nerveux parasympathique.

Yin Yang Detox

Une belle pratique pour réveiller corps et esprit le matin. Placez le souffle, prenez du temps pour sentir le corps s’ouvrir et le mental de se mettre en place. 30 minutes pour préparer tout le corps.

Charlotte Saint Jean fait une méditation pour se connecter à la Terre, seule, assise en tailleur sur une rocher, en pleine nature, dans la forêt.

Detox et Torsions

Une séance pour ouvrir le corps et enlever les toxines qui stagnent dans le corps. Profitez des torsions pour créer de l’espace, une respiration profonde et une fluidité ou dynamisme de mouvements que vous allez apprécier pleinement à la fin.

Méditation Connexion & Lumière

Evaquez les stress qui s’accumulent dans la journée. Une remise en place pour le corps et l’esprit. Respirez et mettez en place une harmonie entre souffle et mouvement travaillent subtilement sur votre système nerveux parasympathique.

Hatha Yoga Fondations

Cette séance regroupe les fondations de cette pratique classique de Hatha Yoga dans une seule séance fluide. Faites les ateliers de cette pratique de Hatha Yoga vous donnera les bases afin d’avoir une pratique solide et personnelle.

Respirez et Créez de l'harmonie

Une Respiration d’Equilibre. Recentrer le corps et l’esprit avec cette respiration qui travail le passage d’air à gauche et à droite. Equilibrez votre corps et mental avec ces exercises pratiques et faciles

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Espace & Ancrage

On laisse l’espace nous envahir, on respire, on prend le temps de ne rien faire, on accueille tout simplement …. Tournée dans les racines d'un arbre sacré qui nous avoir accordé cet espace et de nous entourer de son énergie.

Soundcloud Audio Meditations

Charlotte has a selection of Soundcloud audio meditations available free of charge for you to enjoy. Enjoy some deep relaxation, inner guidance & journey to the well of wisdom within

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