Les huiles essentielles sont le moyen de guérison de la nature et sont en fait une partie incroyable de notre voyage de yoga. Chaque huile a une qualité curative spéciale et peut être utilisée quotidiennement pour vous aider à vivre un peu mieux ! Dès le matin, lorsque j’utilise un peu de thym dans de l’huile de noix de coco pour mon tirage à l’huile et que j’ajoute un peu de citron, de citron vert, de bergamote et de basilic dans le diffuseur et quelques gouttes d’huile de géranium dans ma crème pour le visage, j’applique de l’huile essentielle santé.

Quelques idées pour une routine quotidienne : si je manque d’énergie ou si j’ai un léger mal de tête un peu d’huile de menthe poivrée sur la nuque et les tempes est incroyable. Si vous êtes un peu submergé et stressé, la lavande sur les tempes, les poignets et le front fait des merveilles. Pour l’amour du ventre quelques gouttes d’huile essentielle de citron ou de pamplemousse dans mon eau pendant la journée font des merveilles ! Et au fur et à mesure que la journée avance, un diffuseur d’orange sauvage, d’arbre à thé et de sauge argileuse est fantastique. Si les enfants (ou moi) se sentent un peu sous le temps un peu sur leurs gardes dans le diffuseur et les poignets, c’est tout simplement incroyable et si j’ai couru ou travaillé trop dur un petit rouleau Deep Blue sur l’huile essentielle est totalement fabuleux ! La nuit, j’aime quelques gouttes de lavande sur mon oreiller et sur la plante de mes pieds, quelques gouttes d’encens dans ma crème de nuit sur mon visage et un peu de mélange de sérénité ou de lavande dans le diffuseur. La santé au quotidien pour une vie bien remplie !